Oi galera , tudo bom ?
 eu estou aqui hoje para falar sobre dicas de como parar de roer as unhas
vamos lá ?
1- Manter o foco - é uma dica importante , não só para parar de roer as unhas , mas para tudo que você faz na vida .
2- Sempre manter as unhas feitas - normalmente você terá dó ( isso não funciona comigo )
3- Sempre ter uma lixa por perto- para evitar o contato da unha na boca .
4- Ver em que momentos você roe as unhas - para saber quando evitar .
5- Use base com gosto ruím - porque você não vai querer colocar uma coisa amarga ruím na boca

Vejam o vídeo no meu canal Alany Portella . Um beijo e thau